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¡que no me pierda la oportunidad!
Actividad para el adulto
Escucha este podcast antes de ver la película. Nos va a ser útil para ver las cosas desde otra perspectiva.
RITUALIZANDO UN MOMENTO MINDFULNESS
Te invito a ver la Película Luca junto al menor.
(Puedes verla online o descargártela en el link de abajo)
Recuerda para el ritual: 
1) Actitud de niño (aprendiz, asombro, apertura).
2) Apartar el celular.
3) Volver al momento presente (a esta experiencia del momento presente) con INTENCIONALIDAD.
(Cada vez que me pierda en mis pensamientos del futuro o pasado)
4) Disfruta de la pausa que estás tomando.
Aclaración:
Si los niños no tienen edad para ver la peli, y no deseo verla, solo escucho el podcast de Luca, para entrar en tema de lo que veremos en el próximo encuentro y busco ritualizar otro momento con el pequeño/as.
(Demora unos segundos en cargar, a algunos les pide de solicitar acceso, háganlo y les damos acceso)
PREGUNTÓMETRO PARA LOS MAC: (EMPATÍA)
Les dejo 3 preguntitas para reforzar la empatía, para que las tengan presentes (en su mente) en el día a día con los pequeños.
- ¿Le estoy pidiendo algo que yo mismo no voy a cumplir?
- Con mi intervención, ¿le estoy enseñando a solucionar sus problemas o lo hago dependiente de mí?
- ¿Cuál es el verdadero motivo de su comportamiento? ¿Cuál es el verdadero problema? ¿Su comportamiento o los sentimientos que han generado ese comportamiento?
Dinámicas para realizar a demanda
Dinámica: A lo que le doy Like
Apreciación del momento presente a través de mis sentidos. Gratitud.
Estaremos aprendiendo a utilizar nuestros 5 sentidos, para conectar con lo que me gusta y me da un estado emocional de bienestar.
Observar todo lo que me rodea y encontrar algo que me agrade, que me llame la atención incluso dentro de un ambiente que no me agrade (ej: puedo hacerlo en la sala de espera del dentista), para que ante un momento de dificultad o controversia pueda ser capaz de interrumpir RASTREANDO algo que me conecte con cosas que son agradables a mi ser.
¿Sentido de apreciación de donde se está en el aquí y en el ahora? Encontrar siempre algo que les agrade, enfocar la atención y decirlo verbalmente. Ej: veo el cielo y digo me encanta ese cielo.
¿Cuántas cosas que me agradan logré darme cuenta hoy?
Dinámica: ¿Quién escucha más?
Esta dinámica es para desarrollar escucha y atención asertiva, apreciación del aquí y ahora, y conexión interior a través de los sentidos (oídos).
Elegir un lugar de su preferencia, casa, plaza, donde surja la oportunidad
Materiales: papel y lápiz, campana o silbato, para marcar inicio y fin.
Pedirles que se sienten y cierren los ojos (a los más pequeños se los podemos vendar), cuando suene la campana comiencen a escuchar todo cada detalle y cuando suene (después de 3 minutos) que escriban todo lo que lograron escuchar o que lo expresen oralmente. Reflexionamos: sobre la cantidad de cosas que somos capaces de oír cuando prestamos atención a los sonidos.
Dinámica: Cartas de poder
Esta dinámica es para pasar de debilidades a fortalezas, aquellas debilidades que el pequeño manifiesta. Sirve para trabajar las áreas de la rueda que fueron puntuadas bajas, para que el pequeño logre identificar que necesita reforzar en su personalidad para activar su poder personal, para estar más feliz, más contento, más a gusto, para lograr un objetivo, para sentirse mejor.
Invitamos al pequeño a realizar sus cartas de poder. (mediante preguntas vamos guiándolo para que manifieste e identifique qué poderes necesita trabajar) Ej: Carta de poder: Valentía ( ej: para animarme a meter al agua, para animarme a hacer nuevos amigos) Invitamos al niño a que dibuje o decore esa carta.
Cada carta la reforazá x una semana cada día, al despertar recordará que tiene que emplear esa fortaleza todo el día en cualquier situación.
Reflexiones semanales: ¿en qué situaciones la tuvo que utilizar?, fomentar la toma de consciencia del bienestar que le aportó, también para consolidar el uso de este recurso cada día.
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